Edzésleírás
NIKE Varosmajori Futoklub
IM utani elso edzes....
jol esett! :-)kifutas (1,5 km)
2 kör bem. (1,2 km)
piramis: (3,6 km)
100 - 100
200 - 100
300 - 100
400 - 100
500 - 100
400 - 100
300 - 100
200 - 100
100 - 100
100 - 100
nagy kor lev. (0,8 km)
hazafutas (1,5 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:24 | 8.6 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 |