jocccc 2.93 km Úszás 2015-08-03-n 16:00-kor

jocccc Úszás

2015.08.03 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.93 km

Tempó

18:46 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
9x66 technika var.,
2x(4x100 1:45-re, 400 7p-re),
333 levez.

MOM 33as. reggel nem tudtam menni, és szerdán sem leszek, így maradt a ma délutáni egyedül úszás. erőset akartam tenni bele, elvégre rövidre készülök, féltem hogy egyedül nem fog menni, de végülis egész jól lement. első sorozatban 1:27-29ek és 6:01, 2.-ban 1:24-26ok és 5:57. furcsa, hogy a 2. látványosan gyorsabb lett, de lehet, hogy csak nem mertem nyomni az elején. jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.93	18:46	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.