Leo Úszás

2009.07.13 Hétfő, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.3 km

Tempó

32:37 p/km (1.84 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegités, 4h egykaros, 4h egykaros elől vett levegővel, 8h sima gyors minden 3. levegő elől, 6*2h tekivel oda tempószám vissza lendületes, 4*2h oda laza vissza erős, 800m sima gyors, 2h levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.3 32:37 1.84 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!