jocccc 14.5 km Futás 2015-08-09-n 09:00-kor

jocccc futás

2015.08.09 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:28

Távolság

14.5 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Almádi-Alsóörs-Almádi. elején laza 2k le a bringaútra, majd Dani-Kristóffal Alsóörsig még visszafogottan, visszafelé viszont tempósabban, végül vissza a hegyre, de ez levezetésnek már nagyon nem esett jól. a futás egyébként jó volt, egyedül valószínűleg megint csak 5:10ben szédelegtem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:28	14.5	04:56	12.17	0	0	174	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.