jocccc 3.2 km Úszás 2015-11-20-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2015.11.20 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika var.,
2x800 gyors (1. teki 13:40, 2. sima 12:36),
8x50 gyors láb deszka,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. ez volt az első edzés, amikor végre éreztem, hogy húzok is a karjaimmal és nem akarok meghalni. a 800ak első felét én mentem elöl, utána Gergő, nagyon jó tempót vitt, jó volt, hogy húzott valaki és bírtam is. az időkön meg is lepődtem, még nem érzem magam ilyen formában.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.2	23:26	2.56	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.