jocccc Úszás

2015.11.22 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.4 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
733 techika var.,
4x100+66 gyors 1:50-re,
400 5ös levegő,
400 levez, benne 3db 1 levegős gyors,

MOM 33as. Orsival technikázgattunk, nagyon jól esett, éreztem a vizet, csak kicsit hideg volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.4 29:10 2.06 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+