jocccc 2.8 km Úszás 2015-11-25-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2015.11.25 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes, 400 gyors technika bem.,
8x50 gyors láb deszkával,
3x(4x100 gyors) 1. laza, 2. közepes., 3. lend.,
100 laza átvez.,
8x50 gyors, egy levegővel amíg megy
100 levez.

Hajós Széchy 50es. nagyon sokat pihentünk a sorozatok között (45 mp), ezért aztán nyomtam picit jobban. idők: 1:35-30-25 a sorozatokban, uccsóra még 1:22 is ment. jó lesz ez, nagyon élveztem a mait is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.