jocccc Úszás

2015.12.06 Vasárnap, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.2 km

Tempó

31:49 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
333 láb,
466 technika,
6x33 tempószám,
3x66 lend.,
2x100 9es levegő,
200 lend. (3:01),
200 levez.

MOM 33as, Orsival. tegnapi túra után jó kis átmozgatás, jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.2 31:49 1.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+