Edzésleírás
BEAC-on, Gitta vezetésével. gimnasztika, nyújtás és hengerezés mellett fekvő-hát-kitörés-plank alkották az erősítő részét. a has hiányzott, de egyébként jó volt, megfelelő intenzitású.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |