jocccc 3.1 km Úszás 2016-05-10-n 06:05-kor

jocccc Úszás

2016.05.10 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 technika var.,
100 gyors 1:29,
200 vegyes 3:35,
300 gyors 4:41,
400 gyors előrenézéssel 6:21,
300 gyors 4:35,
200 vegyes 3:21,
100 gyors 1:26,
6x66 lend. 1:20ra (54-57 között)
300 levez.

Hajós 33as. a vállak nagyon fáradtak és merevek voltak, pedig jó volt a víz hőmérséklet. nem ment jól, de mostmár pihi van hétvégéig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.1	19:21	3.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.