retisonic 13.76 km Futás 2016-08-10-n 20:09-kor

retisonic futás

2016.08.10 Szerda, 20:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:07

Távolság

13.76 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

70 perc 3. zónában benne 10 perc 4:35-ös tempóban

Végre emberi idő, amiben jó futni, jól is esett. Hasonló tempóban mentem, mint tegnap, de a pulzusom jóval alacsonyabb volt, ennyit tesz ez a pár fok lehűlés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:07	13.76	04:22	13.73	0	0	171	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.