Edzésleírás
75 perc 3. zónában benne 40 perc 4. zónában
Hűvös volt, tehát jó edzés volt. Jól ment, pedig azt hittem, fáradt leszek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:59 | 15.1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 167 | 152 |