Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:23:36

Távolság

67.5 km Szint: 360 m

Tempó

02:08 p/km (28.20 km/h)

Edzésleírás

Szálka triatlon bringa

3.13 lett a depóidőm, ami nem túl gyors, de neoprént most nem igazán tudtam útközben levenni félig, meg kvályogtam is kicsikét. 

A bringa nagyon szép tályon, de iszonyat rossz minőségű úton van. Ráadásul a forgalom is rá van engedve, hát néha lestem nagyokat. 

Óra nélkül nem láttam a tempót, ami nem volt túl jó érzés, végig nagyon lassúnak éreztem magam. A gyomrom végig nagyon kavargott, így több B6-ot toltam, mint tervben volt. A bringára én magasabb hőfokot igényeltem volna, végig kerestem a naposabb részeket, de azért ez egy árnyékosabb pálya, nagyon fáztam is a vizes versenymezben. A második körre megint jött az álomkór is, ráadásul a kinti fordítónál az előttem menő srác a kanyarban  satuféket nyomott, én gyorsan klipszeltem volna a lábam, sarkam beszorult a váz és a kerék közé, igazából nem is tudom, hogy úsztam meg az esést, valahogy sikerült a másik lábammal is lehuppanom a földre, még jó hogy működnek a reflexeim, ha az agyam nem is. Ha már kényszermegálló volt, akkor kértem én is egy vizet, megtöltöttem a kulacsom, bevettem a koffeintablettám, s mentem tovább. A harmadik körre kezdtem belejönni a bringába, szerencsére már tömeg sem volt, jobban meg is mertem engedni. Az időm 5 perccel rosszabb a tavalyinál (ráadásul ott nem tudom, a depóidőt melyik részbe tették bele).