Edzésleírás
Visszahangolódás. Majd próbálok ezen a téren is kicsit kitartóbb lenni, most hétvégén mindenképp szeretnék egy kicsit hosszabb blokkot is, mert az biztos, hogy -10-ekbe nem megyek ki futni.
Most 3×12 váll, 3×20 bicepsz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |