Enugu 2.8 km Úszás 2017-02-04-n 10:00-kor

Enugu Úszás

2017.02.04 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.8 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

Árpád uszoda

500bem

5x100 m (1:48,1:44,1:46,1:44,1:41)

5x50 p (45,44,43,44,41)

50 h

2x100 gy (1:31,1:30)

1000 gy nagyon laza (18:45)

2x50 gy (41,40)

200 lev

Szörnyen ment. Nem tudtam felgyorsulni és hamar elfogyogyott az erőm. Pillangón kb. 25 m után, gyorson 50 m körül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.