Edzésleírás
Vállból kinyomás: 3×15+2×18
Bicepsz: 2×25 (3kg) + 20-20-25 (3,5kg)
Alakul.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |