jocccc 10.4 km Futás 2017-02-05-n 17:00-kor

jocccc futás

2017.02.05 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:10

Távolság

10.4 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Parádról hazaérve gyorsan nekiindultunk még futni a világosban. reggelire és ebédre is eléggé telizabáltuk magunk, és ezt eléggé éreztem futáson. a tempó így 5:10 körül volt, de jó pulzus is tartozott hozzá. aztán visszafordultam Orsi elé, ebben pedig 1 kilit megfutottam kicsit lendületesebben 4:10 alatt, ennyi idő alatt még nem is szökött fel túlságosan a pulzus. aztán a szigetről hazáig együtt, laza levezetés. a hetet ugyan nem így terveztem, de ez most így sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:10	10.4	05:13	11.52	0	0	157	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.