Edzésleírás
Ismét csak 3 kör bemelegítő jelleggel abban a reményben, hogy hétvégén már - tényleg - jut rá időm.
Ezúttal 3×15 váll, 3×25 bicepsz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |