jocccc 9 km Futás 2017-04-05-n 17:40-kor

jocccc futás

2017.04.05 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:43

Távolság

9 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

iramjáték a szigeten. múlt csütörtök óta nagyon szenvedek minden edzésen, talán csak a hétvégi bringaverseny volt jó. ez az 1 hét most elég kaotikus lett így, nem szeretem, amikor nem tudom tartani a kitűzött tervet, de igyekszem türelmes lenni, az eddigi munka csak nem veszik el. a futás is nehezemre esett, lomhának éreztem magam, és az 500 m lendületesek is nehezen mentek. remélem hétvégére összeáll azért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:43	9	04:45	12.64	0	0	172	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.