jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.4 kmTempó
22:55 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
kicsit össze-vissza lett, nem feltétlenül terveztem úszást mára. bemelegítés után technikáztam Palival és Andrissal, majd kevés felpörgetés után 400 erős fejessel (5:57), átvezetések után pedig még 3db 50 maxon, de csak az elsőt fejessel. mivel próbáltam inkább a többiekre figyelni, így eléggé szétfagytam, mire elkezdtem a 400at, remélem csak emiatt lett ilyen borzalmas, pedig belülről sokkal jobbnak tűnt. az 50 gyorsak viszont már eléggé szétestek, és el is fagytam. a többi átvezetés-levezetés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
