jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
15.2 km Szint: 200 mTempó
04:28 p/km (13.41 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Kristóffal BEAC-ról fel a Gellért-hegyre, majd 10 Citadella kör. első 8 fartlek, a felfelét megnyomva, a lefelét lazán, majd 2 kör tempó. a borzalmas időjárás ellenére nagyon élveztem, és nagyon jól is ment a futás. a fartlek körök 4:13-as átlagban, a tempó 3:50-ben, a pulzus sem szállt el, és végig nagyon jól is éreztem magam. nem tudom mikor volt utoljára ennyire jó futásom, ez most minden tekintetben tökéletes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 15.2 | 04:28 | 13.41 | 200 | 0 | 173 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence Boost 8
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
