Enugu bringázás

2017.05.14 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:00:00

Távolság

110 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

Tekerj a sereggel a Balaton körül 2. Nap

A távot csak tippelem. Meg mondjuk az időt is. :) Kb 9.00kor sikerült elindulnunk Akarattyarol. Az előző évekhez képest ma könnyített útvonalon jöttünk: kimaradt az üdülő kijárat utáni meredek emelkedő, és Világoson sem tekertünk fel a "magaslatra", amit bánok kicsit, mert az az egyik kedvenc részem a szép kilátás miatt. Ma frissítő pont volt Zamárdiban, Szemesen, Fenyvesen. Ebéd Szemesen, sok fotózás útközben+egy kis kitérő után Bogláron néhányan (Erika, Zsolti, Gyula + Sanyi és Pöpi már ott volt, mire felértünk) feltekertünk a gömbkilátóhoz is. :) Szemesig Pöpivel és Sanyival mentem+ Zamárditól Gyurival is. Szemestől Erikal és Zsolti is csatlakozott hozzánk. Fonyódon elég sokat mentünk föld úton - Zsoltit követve -, még egy üdülő kapuján is be kellett így mennünk, aztán elfogyott az út előttünk, ezért át kellett másznunk a síneken, fel a bicikli útra :)  Az utolsó 20 km-en már nagyon vártam, hogy visszaérjünk Keszthelyre. Fenyvesről Gyulával és Sanyival indultam el, Zsolti és Erika később indultak. A többiek meg előttünk jártak.  A vége előtt 10km-rel találkoztunk Pistivel és Biankával. Gyula beállt hozzájuk, ezért úgy gondoltam, hogy Sanyival megyek tovább, de nem tudtam utolérni :( Gyuláékat meg nem láttam magam mögött (utólag kiderült, hogy vissza is fordultak egy elveszett napszemuveg miatt) így egyedül tekertem le a végét...

Összességében szerencsénk volt az időjárással, csak szombat délelőtt esett egy kicsit. Jó volt a hangulat, és a fenekemen kívül más testrészem nem fájt. Néhány szakasz nehéz volt a combomnak, de egész jól bírta. Ismét nagy élmény volt, nagyon jól éreztem magam. :) Ja! Ma is kb 6 órát tekertünk. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:00:00 110 04:22 13.75 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wierchen képe

Wierchen 2572 napja

Úszás megvan, futás megvan, bringa megvan. Ebből triatlon lesz. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!