Wierchen 11.32 km Futás 2017-05-17-n 18:15-kor

Wierchen futás

2017.05.17 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:03

Távolság

11.32 km Szint: 71 m

Tempó

05:39 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

181

Maximum

Edzésleírás

Résztávozás
Kifutás a TF pályára
Átmozgatás és kis futóiskola.
8x100 repülő
2 kör laza 6x200 feladat az volt, hogy 36-nál ne legyen gyorsabb. 1 perc pihenő.
Bence, Csocsó, Dávid és Pajci
37;37;37;36,36,35
Laza 400
2 kör 100/100 extrában Bogival
Levezetés

Gyengébbre számítottam, nem ment rosszul. Bal combomat azért kicsit éreztem a végén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:03	11.32	05:39	10.60	71	181	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.