Wierchen Úszás

2017.07.03 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:21

Távolság

3 km

Tempó

25:27 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

Regenerálódásként ma Márkhoz mentem úszni

500 bemelegítés
450 technika söprés/vállérintés
400 tempószámolás
400 deszkával lábközött. Na ez szar volt.
200 pároskarú hát/mell
200 3 mell láb 1 kartempó
800 levezetés
50 valami

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:21 3 25:27 2.36 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!