Enugu 2.3 km Úszás 2017-11-30-n 06:10-kor

Enugu Úszás

2017.11.30 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

400 bem.

6x50 láb gy-gy-h-h-gy-gy

4x4x50 vegyes technika

6x50 gyors egykaros teki-sima-tea

100 laza

4x50 tempószámolás 32-30-30-29

200 lev.

Még mindig fáradtnak érzem a vállaimat, ezért különösen jól esett ez az edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve 2388 napja

Na, tempószámra már simán alázod Kálmán Petit. Majd szólunk neki, tanuljon meg úszni! ;)

Enugu 2389 napja

A pille izgi lesz :)

jocccc 2389 napja

a 30-as tempószámok már nagyon jók! a hétvégét majd okosan, de úgyis elmondom még élőben is :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.