jocccc 12.2 km Futás 2017-12-17-n 09:00-kor

jocccc futás

2017.12.17 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:19

Távolság

12.2 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

PIPU '17. egész korán sikerült kipakolni, így most én is elindultam az elejével. 5:15 körüli kezdés után fokozatosan "gyorsultunk" Lalival, uccsó kör már 5 percesben. jó volt, bár a pulzus kicsit magas, de jelen állapotban ez nem olyan nagy csoda.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:19	12.2	05:06	11.75	0	0	154	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.