Enugu 3.4 km Úszás 2018-03-27-n 06:10-kor

Enugu Úszás

2018.03.27 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

Széchy

200 bem.

1500 gyors laza 5-ös levegő 24:52

800 gyors közepes 12:40

400 gyors lendületes 5:58

200 gyors erős 2:50

100 gyors max. 1:20

200 lev.

Ma sem volt könnyű elindulni. Az 1500 nagyon unalmas volt, a 800 már kevésbé (közben éreztem, hogy nagyon éhes vagyok, pedig ettem reggel), a 400 és 200 már jó volt, a 100-ban meg nagyon elfáradtam, az utolsó 15 méter nagyon rossz volt.

Sikerült eltalálni a tempókat, bár a 100-at 1:20-on belül szerettem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.4	19:07	3.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2272 napja

remekül eltaláltad a tempókat! viszont edzés végén, vízből rajtolva nem olyan rossz az az 1:20 :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.