Pepe88 bringázás

2018.04.02 Hétfő, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:12:57

Távolság

63.98 km

Tempó

02:05 p/km (28.87 km/h)

Edzésleírás

Tahitótfalú oda-vissza

 

Diéta 3.napja, és amúgy is pihenőhét szerűség, úgyhogy csak egy rövidebb edzés. Azt találtam ki, hogy megyek kicsit tempósabban és Tahitfalúig megyek el és vissza. A budakalászi egyenest, illetve a 11-es úti szakaszokat megnyomom, ez így is lett.

 

Azzal nem számoltam mondjuk, hogy brutális szél volt, ezért sokszor nem tudtam könyökölni, hanem két kézzel markolnom kellet a bringát, hogy fel ne boruljak. Imádkoztam ezért, meg hoyg el ne üssenek, valahogy sikerült megúsznom, de megint nem rajtam múlt. Gyűlölöm ezt az országot és az itteni embereket, az egész mentalitást, gyűlölöm-gyűlölöm-gyűlölöm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:00 1.59 03:09 19.08 0 0 0 146 122
00:30:46 13.67 02:15 26.66 0 0 0 179 139
00:03:45 2.25 01:40 36.00 0 0 0 171 162
00:13:53 5.95 02:20 25.71 0 0 0 0 136
00:16:10 8.65 01:52 32.10 0 0 0 186 165
00:14:41 8.49 01:44 34.69 0 0 0 167 162
00:13:43 6.02 02:17 26.33 0 0 0 0 144
00:04:08 2.25 01:50 32.66 0 0 0 166 157
00:27:48 13.81 02:01 29.81 0 0 0 167 145
00:03:03 1.3 02:21 25.57 0 0 0 0 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!