jocccc 25 km Bringázás 2010-01-07-n 14:00-kor

jocccc bringázás

2010.01.07 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

25 km

Tempó

02:36 p/km (23.08 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

111

Maximum

168

Edzésleírás

BEAC-on, Gyulával és Ágival. A tegnapit pótoltam.

15p bem., 3p NT/17, 2p laza, 5x(30mp jobb-30 együtt-30 bal-30 együtt), 5p átvez., 10x(NT/11 30mp ülve-30mp kiállva, majd 1p KT/19 110rpm), 10p lev.

ez már egész jó volt, bár a bringa beállításai nem épp rám valók, de majd tavasszal már sajáton tekerek:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	25	02:36	23.08	0	0	111	168	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.