Edzésleírás
23 nap TD után első normál napom, amikor ehetek! Igaz, még csak könnyűeket, ezért erőm sem volt annyira. De azért több volt, mint múlt héten, így 1 fokkal keményebb edzés.
Köredzés, kevés pihivel, de azért könnyű súlyokkal. Legközelebb viszont így már biztosan menni fog "rendesen", normál súlyokkal.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |