jocccc 9.8 km Futás 2010-01-10-n 10:50-kor

jocccc futás

2010.01.10 Vasárnap, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:46

Távolság

9.8 km

Tempó

05:41 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

hányszor megfogadtam már, hogy reggel (értsd: ébredés után 2órán belül) nem megyek futni, most mégis mentem. nem tettem jól, éreztem az első kilin, h nem fog jól menni, így beálltam 150 körüli pulzusra. nagyon lassan haladtam, a végére meg már kezdtem fázni, így nem is mentem tovább. délután még megpróbálkozom a görgővel, remélem nagyobb sikerrel járok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:46	9.8	05:41	10.54	0	0	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.