jocccc 35 km Bringázás 2010-01-10-n 14:15-kor

jocccc bringázás

2010.01.10 Vasárnap, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

35 km

Tempó

02:34 p/km (23.33 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

15p bem., 3p NT/18, 2p KT/18, 20p egyláb (jobb-együtt-bal-együtt), 5p átvez, 5x(30mp max(NT/15)-30mp erős(NT/17)-30mp lend.(NT/18)-1:30 pihi), 5p laza, 5x(30mp lend.-30mp erős-30 mp max kiállva), 10p lev.

egész jól ment, pulzus is korrekt, végre csináltam vmi hasznosat is ma!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	40	02:15	26.67	0	0	95	168	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Lallo 5254 napja

Elég sok hasznosat csinász! NEm csak a sportban vagy "nagy tehetség" ,csiripleték a madarak milyen kiválóság vagy a suliban is!!! GRATULÁLOK! :)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.