jocccc 3 km Úszás 2010-01-20-n 09:30-kor

jocccc Úszás

2010.01.20 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 20x100 (ptlan: gyors 1:31-35 2p-re ind, prs: gy-h-m-gy 1:50-55 2:15re ind) 400 gyors 5ös lev, 200 lev.

a felkeléssel megint/még mindig gondjaim voltak, így ismét Tétény. a tegnapi futás miatt fájt a hátam, ezért a vegyesben nem esett jól a mell. de a többi az jó volt, nem is ment rosszul, bár még mindig sok a pihenőidőm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3	21:40	2.77	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.