jocccc 25 km Bringázás 2010-01-20-n 16:10-kor

jocccc bringázás

2010.01.20 Szerda, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

25 km

Tempó

02:34 p/km (23.44 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

BEAC-on, Dáviddal és Tamással.

15 p bem., 5p NT/12 60rpm figyelve a húzásra, 5p KT 110 rpm, 5p laza, 24p piramis NT/18ról kezdve végén NT/12 (1p erős-1p laza-2p erős-2p laza- 3p erős-3p laza-3p erős-3p laza-2p erős-2p laza-1p erős-1p laza), 10p lev.

jól esett, jól is ment, szívesen tekertem volna még, de el kellett jönnöm:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	25	02:34	23.44	0	0	0	153	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.