zolle 14 km Futás 2018-07-31-n 07:00-kor

zolle futás

Reggeli futás2018.07.31 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:22

Távolság

14 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Ki a szigetre (Renivel indultam) 11:19;

2 kör. A budai oldaltól 2x5/2, 2x6/2, 2x7/2, 2x8/2, 2x9/2, 2x10/2 és vissza 2x3/2-ig váltogatás. 51:27

vissza 9:39

Mondhatni jól ment, de a 10/2-nél már fáradtam.

A szokaásos 13 km erre a 2 körre kavésnak tűnik, mert 5:34-es átlag jön ki, de már az elején 5:20-ok voltak a lendületes nélkül. Mostantól ezt 14 kilinek írom. :-)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.