Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:29:25Távolság
100.44 kmTempó
02:05 p/km (28.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon fáradt voltam már induláskor...Tegnapi futást nagyon érzem és amúgy is fáradt vagyok, szóval csak lazán tekertem kifelé. Próbáltam tartalékolni, mert ki tudja mennyi erőm lesz, mivel 9napja nem eszek. Nem szokott gond lenni, de nem siettem, elvégre minek?
Felmentem a várba, hiába készültem fel arra hogy szar lesz az útminőség, hát még annál is rosszabb volt. Ezért is voltam olyan lassú. No meg azért is, mert egyáltalán nem nyomtam, viszonylag lazán-közepesen mentem fel. Ezt a pulzus is alátámasztja. Lefelé is nagyon vigyáztam.
Visszafele kicsit hátszelem volt (kifele meg kis szembeszél helyenként), ezért lett jobb a tempó. Eléggé elfáradtam amúgy a végére!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:00 | 1.59 | 02:31 | 23.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 126 | |
| 01:27:50 | 43.37 | 02:02 | 29.63 | 0 | 0 | 0 | 159 | 127 | |
| 00:05:21 | 1.84 | 02:54 | 20.64 | 0 | 0 | 0 | 131 | 119 | |
| 00:15:21 | 3.82 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 155 | 144 | |
| 00:06:24 | 3.78 | 01:42 | 35.44 | 0 | 0 | 0 | 116 | 101 | |
| 00:03:07 | 1.75 | 01:47 | 33.69 | 0 | 0 | 0 | 127 | 111 | |
| 01:24:02 | 43.01 | 01:57 | 30.71 | 0 | 0 | 0 | 169 | 132 | |
| 00:03:20 | 1.28 | 02:36 | 23.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
