Edzésleírás
400m bemelegítés
Piramis: 100-200-400-800-400-200-100
200m levezetés
Órát elfelejtettem vinni, így nem mértem a részidőket. Ahogy máskor, úgy ezúttal is éreztem ezt a több hetes kihatást (amit az anyajegylevétel okozott)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 2.8 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |