zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
54 kmTempó
02:02 p/km (29.45 km/h)Edzésleírás
EB (tempo intervall) (1pk, 1nf)
20' bem.;
4x9' EB(145-155bpm), 80rpm (52x16, 2nf);
9'p GA1(130bpm), 90-95rpm (52x19, 1nf);
EL 3x2'-2';
lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 54 | 02:02 | 29.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5219 napja
ja a zonák teljesen máshol lesznek most