Edzésleírás

Kékestető

 

Az létezhet, hogy 2015-ben voltam utoljára a Kékesen? Valahogy úgy emlékeztem, hogy tavaly voltam...Elég gyorsan repül az idő, ha 2015-re úgy emlékeztem, hogy tavaly voltam, mindenestre idén is szerettem volna csúcsot mászni. Különböző egészségügyi okok miatt (ez) az évem (is) szar lett. (lábfej, mandula, esés->agyrázkodás). November közepére viszont kezdett visszajönni a kondi/forma, sok hegyet másztam elmúlt hetekben bringán, így jöhetett a Kékes! Kicsit el is akartam terelni a figyelmemet, ami többnyire sikerült. De aztán szembejött velem a Balassagyarmat-i tábla, ami szíven ütött. Ráadásul itt 2 választási lehetőség volt, hogy Balassagyarmat vagy Miskolc felé megyek...Hát ez remek, nem is tudom, hogy melyik a rosszabb. Szerencsére pont ezútán jött egy emelkedő, így hamar elment a figyelmem és magas pulzus miatt elfelejtettem ezeket, de azért tudtam gondolkodni a tekerésen...

 

Korán kellett kelnem és indulnom. Bár az 5 óra alvást egyáltalán nem éreztem, kicsit lehet számított. Pulzusmérőmet elhagytam, így sajnos anélkül mentem. Szokásos útvonalat mentem és szokás szerint egyedül: Budapest-Hatvan-Atkár-Gyöngyöshalász-Gyöngyös-Mátrafüred-Kékes-Hatvan, majd innen vonattal haza.

 

Hiába a korai indulás így is határesetnek tűnt az egész. 15:30 körül kezd sötétedni és pont 15:35-kor megy a vonat Hatvanból, utána 16:35 a következő. Szóval ez lett volna a cél, de ehhez normál tempós haladás kellett. Nem tartottam ettől, elég jó formában éreztem magam, síkon 32 körüli tempó simán menne hosszútávon. Igen ám, csak kifelé szembeszél volt! Hogy b**** ***!!! Így kicsit feladtam a dolgot, azért mentem normál tempóban, de órával egyáltalán nem foglalkoztam, akkor néztem rá, amikor Gyöngyöstől elindultam visszafelé Hatvanig. Itt láttam, hogy elvileg simán meglesz (1h5percem volt 28km-re), de azért mentem közepes tempóban itt is. Visszafelé hátszél segített, de ezt annyira nem élvezhettem ugyebár, mert kevesebbet jöttem visszafelé.

 

Ezért is rosszabb kicsit az átlag, mint szerettem volna.

 

Kékesre eddig 2x mentem fel, 13,18km/h és 13,3km/h átlagtempóval. Ezúttal 14,20km/h.

Legutóbb 52:13-at mentem (akkor 11,47km volt). Most kicsit rövidebbet mértem (11,3km), de 47:45. 

Első 7km-t ugyebár lightos, nem is nyomtam igazán, közepesen, tartalékoltam a végére, végig beülve. A vége az kemény volt, sokszor kiálltam, de viszonylag szépen tudtam menni, bár az utolsó 300m már kegyetlen volt.

 

Lefelé/visszafelé semmi extra nem volt (kis hátszelen kívül). Vonaton jól bekajáltam.