Edzésleírás

Széchy 50-es

Úszás 47:21(tempó: 22:33)

Pihi: 4:57

 

400m bemelegítés

1000m gyors*

100m hát-mell

500m gyors

100m levezetés

 

Az a jó a mostani időszakban, hogy azt edzem, amit akarok. Most is úgy mentem le, hogy majd az uszodában kitalálom mit úszok. A múlt heti után (4x800) talán a 4x1000 lett volna logikus, de fáradt voltam, keveset aludtam és keveset is ettem. Nem éreztem egyáltalán az erőt, így végül úgy voltam vele legyen 3x1000m.

 

Általában túl szoktam erőltetni az edzéseket és addig csinálom, amíg bele nem betegszek. Most viszont ellenkezője történt és inkább előbb abbahagytam... Ebben az időszakban (amíg ki nem megyek LA-be) amúgy is csak az volt a tervem hogy kicsit az állóképességemet visszahozzam. Erre rájön még a szilveszter, szóval nem akartam kockáztatni. Márpedig olyan történt az 1. 1000m-en velem, mint még soha. Teljesen máshol voltam, nem tudom hol...egyszer csak azon vettem észre magam, hogy úszom, de fogalmam sincs hogy most oda vagy vissza...Attól is féltem hogy esetleg átmentem egy másik sávba. Úgy ~30m teljesen kiesett, nem tudom mi történt és utána is kellett kis idő, amíg "magamhoz" tértem...Sose éreztem ilyet.

 

TUdtam volna amúgy még úszni és el is kezdtem a 2. 1000-et. Az 1. full laza lett, gondoltam megúszom fokozóra, 2.-at közepesre, 3-at lendületesre. De a változtatás jogát fenntartottam és éltem is vele. 500 után inkább kiszálltam. Ha akartam volna végig úszom, de ezúttal inkább nem kockáztattam..