jocccc 4 km Úszás 2019-03-12-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.03.12 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

4 km

Tempó

19:15 p/km (3.12 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
400 teki (6:48),
800 sima (12:48),
400 TEA (6:04),
400 teki+b+lg (7:32),
800 b+lg (13:38),
400 TEA+b+lg (6:40),
400 erős (6:07),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. már a bemelegítés altt éreztem, hgy nem vagyok a topon. hogy ez még a múlt keddi edzés, vagy csak az, hogy beindult a bringaszezon, azt nem tudom, de éreztem, hogy nem ma fogok űridőket úszni. igaz, nem is ez volt a cél, csak egy közepes iram, az uccsó 400 viszont így is nehezen ment, elveszett a kartempóm. örülök, hogy legalább leúsztam, edzés elején mg ebben sem voltam biztos...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.