Dangercat futás

2019.03.17 Vasárnap, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:14:01

Távolság

28.5 km Szint: 1149 m

Tempó

06:48 p/km (8.81 km/h)

Edzésleírás

Pilisszántó - P- - S+ - S- - P- - Z+ - Z háromszög - Kémény-szikla - Z háromszög - Z+ - S- - Klastrompuszta - K- - Z- - Jelzetlen - Kétágú-hegy - Z háromszög - Z- - Z+ - Sasfészek - Z+ - Jelzeten - P-; S- - Pilis-nyereg - Z+ - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Z- - Z háromszög - Pilis-tető - Z háromszög - Z- - Jelzetlen - Trézsi-kút - Jelzetlen - Pilisszántó

 

A hétvége zárásaként a Pilis Trail 50km-es távjának egy részét futottam meg. Szeretem ezt a pályát, úgyhogy jó volt rajta menni, annak ellenére, hogy hirtelen lett mára elég meleg, így kevéske volt a 3 dl folyadék erre a távra. A végén a Trézsi-kút felüdülés volt, hiába értem vissza gyakorlatilag a kiindulási ponthoz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:14:01 28.5 06:48 8.81 1149 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!