Edzésleírás
Széchenyi-hegy - Z- - Normafa - Z- - Disznófő - Z- - Libegő alatti út - Libegő felső állomás - P- - János-hegy - P barlang - Z barlang - Z háromszög - Tündér-szikla - Z háromszög - Z- - Libegő alatti út - Libegő felső állomás - P- - János-hegy - P barlang - Z barlang - Z háromszög - Tündér-szikla - Z háromszög - Z- - Libegő alatti út - Libegő felső állomás - P- - János-hegy - P barlang - Z barlang - Z háromszög - Tündér-szikla - Z háromszög - Z- - Z körséta - Z háromszög - Libegő felső állomás - K körséta - Normafa - Z- - Széchenyi-hegy
A tegnapi vertikál bemelegtés után ma három Libegő Trail-kör volt porondon + ráadásnak egy János-hegy a Z háromszög jelzésen felfele levezetésként. Nagyon kellemes, tiszta időben, kicsit sáros, csúszós pályán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:39 | 22 | 06:56 | 8.65 | 1162 | 0 | 0 | 0 |