Dangercat futás

2019.03.16 Szombat, 09:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:32:39

Távolság

22 km Szint: 1162 m

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

Széchenyi-hegy - Z- - Normafa - Z- - Disznófő - Z- - Libegő alatti út - Libegő felső állomás - P- - János-hegy - P barlang - Z barlang - Z háromszög - Tündér-szikla - Z háromszög - Z- - Libegő alatti út - Libegő felső állomás - P- - János-hegy - P barlang - Z barlang - Z háromszög - Tündér-szikla - Z háromszög - Z- - Libegő alatti út - Libegő felső állomás - P- - János-hegy - P barlang - Z barlang - Z háromszög - Tündér-szikla - Z háromszög - Z- - Z körséta - Z háromszög - Libegő felső állomás - K körséta - Normafa - Z- - Széchenyi-hegy

 

A tegnapi vertikál bemelegtés után ma három Libegő Trail-kör volt porondon + ráadásnak egy János-hegy a Z háromszög jelzésen felfele levezetésként. Nagyon kellemes, tiszta időben, kicsit sáros, csúszós pályán. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:32:39 22 06:56 8.65 1162 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!