lacika76 21.1 km Futás 2019-04-14-n 09:01-kor

lacika76 futás

2019.04.14 Vasárnap, 09:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:52

Távolság

21.1 km Szint: 64 m

Tempó

04:04 p/km (14.74 km/h)

Edzésleírás

Vivicittá 2019 fm.

Jó kis verseny volt, végig energizált voltam.

Az első 10km 4' átlag lett, a második 4:08. A hőmérséklet ideális volt, a sok fordító sokat kivett, főleg 10km-nél, és 17.2km-nél. A forma stabil, még ilyen terhelésen is, de az látszódik, hogy nem jutott idő a sebsesség maximalizásra. Az ilyen jellegű edzések jövő héttől indulnak.

Talán ez volt a második olyan versenyem, ami végig verseny feeling volt. A legelső az 1. Vivicittám volt 2012-ben.

Az óram pont 21.1-et mért a végére.

Bare X-210 (2019.04.02-): 113.4km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 (2019.04.02.-)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.