Edzésleírás
bem. gimn., 5x(20 fekvő, 20 has, 20 hát), 2x2x20 vádli, 4x30mp lógás, végén nyújtás.
szintén Gyurival, görgő után. Gyula múltkor rávilágított, hogyan kell helyesen csinálni a vádlit, így pedig a 2.kör után beálltak teljesen. de amúgy jó volt, közben meg néztük a kosaras csajokat.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sogyu 5209 napja
Igen, a kosaras kozonseg mellett sem lehet elmenni emlites nelkul:)