Edzésleírás
szigetre-1kör-vissza. először futottam "hosszabbat" a sérülésem óta, így elég nehézkesen ment, de aztán fokozatosan belejöttem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:19 | 5.7 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 157 | 145 | |
00:26:08 | 5.35 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 158 | 152 | |
00:28:06 | 5.7 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 164 | 154 |