jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:38Távolság
15.8 kmTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
nem szeretem az esőt, de most valahogy mégsem zavart. az már annál inkább, hogy nem tudtam ma ebédelni rendesen, így majdnem üres gyomorral indultam neki, de indulás előtt egy banánt azért letoltam. sajna kevésnek bizonyult, a szigetig még nagyon jól és könnyen ment, azátn fokozatosan kezdtem behalni, már a szigetkör sem esett jól, hazafelé meg már totál KO. pedig nem ment volna rosszul a mai sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:59 | 5.6 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 159 | 147 | |
| 00:24:40 | 5 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 155 | 148 | |
| 00:26:59 | 5.2 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 153 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Lallo 5211 napja
Ejnye ejnye!!! Ez nem egészséges így! Hétvégére sok sikert, ha indulsz!
Felszerelések
Reebok Premier SF Cushion II
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5210 napja
köszi, igyekszem:) reméljük az időjárás is kegyes lesz hozzánk!