luksi 22.05 km Futás 2019-09-06-n 04:21-kor

luksi futás

2019.09.06 Péntek, 04:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:49

Távolság

22.05 km Szint: 116 m

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

192

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 116 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:11	1	05:11	11.58	5	121	155	139
00:05:04	1	05:04	11.84	3	142	153	149
00:05:07	1	05:07	11.73	8	139	152	148
00:05:10	1	05:10	11.61	7	141	150	146
00:05:06	1	05:06	11.76	3	139	151	146
00:05:11	1	05:11	11.58	5	133	151	146
00:05:07	1	05:07	11.73	6	131	154	146
00:05:04	1	05:04	11.84	5	135	187	166
00:05:07	1	05:07	11.73	3	175	191	187
00:05:08	1	05:08	11.69	7	180	190	187
00:05:05	1	05:05	11.80	4	185	192	187
00:06:28	1	06:28	9.28	5	105	188	138
00:05:10	1	05:10	11.61	6	103	149	133
00:05:09	1	05:09	11.65	5	129	147	139
00:05:10	1	05:10	11.61	8	122	153	138
00:05:03	1	05:03	11.88	6	124	149	134
00:05:03	1	05:03	11.88	4	112	151	134
00:05:00	1	05:00	12.00	4	136	154	147
00:05:42	1	05:42	10.53	6	89	152	115
00:04:58	1	04:58	12.08	9	88	120	102
00:04:53	1	04:53	12.29	5	93	147	124
00:04:41	1	04:41	12.81	4	137	163	152
00:00:12	0.05	04:00	15.00	0	156	160	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.