jocccc bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:44Távolság
4.9 km Szint: 182 mTempó
02:24 p/km (25.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mészkőember kupa, Naszály, hegyi időfutam. tavaly a trekking bringámmal 13:30at mentem, idénre a minimális terv 12:30 volt, de azért szerettem volna 12 alatt, örülök, h sikerült, sztem elég jól ment. fél percenként indultunk, a mögöttem jövő srác már féltávnál utolért, ez azért kicsit lelombozott... onnantól viszont tapadtam rá tisztes távból, az uccsó kilire pedig bekönyököltem és izomból hajráztam egyet.
jó volt, igazi amatőr verseny, köszönet a szervezőknek érte!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:00 | 4.9 | 02:39 | 22.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
jocccc 5164 napja
köszi! egyébként igen, onnan rajtolt, ahol a 2/A út elmegy a Gombási út fölött.
Gida 5165 napja
Szia! Ez Vác, deákváron volt!? Egészségedre egyébként!
cerbona 5165 napja
A szintkülönbség az telibe ennyi, mérted?
cerbona 5165 napja
Grat!! Nem is kevéssel sikerült jobban mint ahogy akartad!!
FutoDetto 5165 napja
Szép volt!!! Gratulálok!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5164 napja
grat..jo menet!!!