Edzésleírás
Az órámat otthon felejtettem...
Bp-Pomáz-Dobogókő-Esztergom-Pilismarót-Dobogókő-Bp
Jövő héten Kékest szeretnék menni, azelőtt pedig ez muszáj volt. Mondjuk Kékes még mindig nem biztos, de így legalább van rá esély. Legutóbb nagyon elfáradtam ebben a körben (mert előtte levő napom futottam egy erőset). Most nem volt ilyen gond, szóval állóképesség megvan..
Csak azok a kg-k....Pilisszentkereszt felől rekordmennyiséget mentem kiállva. De a pilismaróti emelkedő gond nélkül ment (nyilván a vége azért nehezebb és azért kemény lesz így a Kékes legvége). Csak ezek a kg-k zavarnak, de ez brutálisan, és legalább 10, de az is lehet hogy 20 van...Ez meg brutálisan sok nyilván
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 101 | 02:23 | 25.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |